Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
907 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 26,65g | Karb: 136,84g.
Makan Pagi: Kaffee, Leberpastete (Konserviert), Ciabatta. Makan Siang: Knorr Spätzle in Schwammerl Sauce. Makan Malam: Milch 1,5%, Cornflakes, Lidl Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|