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Die Tage davor sogar ca 60 kg gewonnen. Die letzten Wochen kam ich weniger zum sport und trotzdem viel süßes. Seit Montag Gluten, Milch und zuckerfrei
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
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687 kkal
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Lemak: 29,29g | Prot: 36,51g | Karb: 62,40g.
Makan Pagi: Aldi Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Obst-Mix, K-Classic Hummus Classic, Babykarotten, Aldi Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Chiquita Banane. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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