Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
461 kkal
|
Lemak: 12,71g | Prot: 26,86g | Karb: 58,72g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Makan Siang: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Tomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Korrekt Käseaufschnitt Leicht. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|