Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 82 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2481 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 198,32g | Karb: 220,63g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Woolworths Spaghetti Bolognese. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Makan Malam: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|