|
Подняла дефицит до почти 1800, получила почти отсутствие минуса. Теперь недельку посижу на поддержке, отдохну
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1722 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 115,83g | Karb: 113,25g.
Makan Pagi: Магнит Слива, Barilla Макароны, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Makan Siang: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Makan Malam: Мираторг Бургер из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|