Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
954 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 38,80g | Karb: 95,46g.
Makan Pagi: Landliebe Butterkäse, Golden Toast Weizen Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Galileo Pizza Buns. Makan Malam: Bacon. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|