Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2725 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 204,87g | Karb: 304,45g.
Makan Pagi: Ei, Chia-Samen, Orangen, Banane, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Bergkäse, Ehrmann Magerquark, Edeka Dinkel Brötchen. Makan Siang: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Champignons, Tomaten, Hähnchenbrust, REWE Sonnenblumenbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibären. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|