Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2009
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 152,92g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: kens, gorganzola cheese, spring salad, bonless breasts. Makan Siang: apple, peper jack cheese, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Cookies 'N Creme. Makan Malam: reddi wip, luxury drinking chocolate, london broil, spring salad, gorganzola cheese, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Camilan/Lainnya: luxury drinking chocolate, reddi wip, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
jog in park 7 miles - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|