|
Пожратеньки на ночь всегда так заканчиваются, отёком и привесом, ладно) Особенно когда вчера почти 200 углей было)
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
1532 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 142,39g | Karb: 111,96g.
Makan Pagi: Древо Жизни Гранола Шоколадная с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Makan Siang: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Запеканка с черешней. Makan Malam: Умалат Брынза Болгарская, Магнит Помидоры Черри, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Ля Фантази Фунчоза, Ля Фантази Оладьи из Кабачков. Camilan/Lainnya: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Древо Жизни Гранола Шоколадная с Бананом, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|