Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
1225 kkal
|
Lemak: 57,81g | Prot: 49,86g | Karb: 122,58g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Toastkäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Vollkorntoast. Makan Siang: Tomatensalat, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Vollkorntoast. Makan Malam: Schinken Käse Toast, Dr. Oetker Mousse Rotwein. Camilan/Lainnya: Sondey Blätterteig Herzen, Kaffee. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 4 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|