Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
975 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 73,33g | Karb: 76,03g.
Makan Pagi: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Bem Natural Semente de Chia. Makan Siang: Carne Moída, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Suco de Limão, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Sadia Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Laranjas, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Caseirinho Pão de Hambúrguer . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|