Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
617 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 41,64g | Karb: 41,74g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Vollkorntoast, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Vollkorntoast, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomatensalat. Makan Malam: Vollkorntoast, Purland Rostbratwürstchen. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|