|
that's better, going in right direction!
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
915 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 50,25g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Sainsbury's Strawberries, Aldi Thick Cut Marmalade, Toasted Sour Dough Bread, Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nectarines , Tesco Cream of Chicken Soup. Makan Malam: The Gym Kitchen Chicken & Chorizo Paella. Camilan/Lainnya: Plums , Walkers Ready Salted Crisps (25g), Easy Peeler Satsuma, Tea with Semi-Skimmed Milk, Carbonated Water Unsweetened. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|