Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2009
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 105,08g | Karb: 190,90g.
Makan Pagi: Fruit Naturals Red Grapefruit, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Smart & Delicious Soft Wraps Extra Virgin Olice Oil Whole Grain White, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Fajita Chicken Breast Strips. Makan Malam: Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), La Band Fat Free Tortilla, BBQ Chicken Quesadilla. Camilan/Lainnya: Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Budweiser Select 55, Bananas. lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Wii Sports Active - 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|