Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 151,56g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Tree Of Life Casein, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Арбуз. Makan Siang: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, не Молоко Миндальное Молоко, Смешанные Орехи, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Фуджи Онигири с Тунцом. Makan Malam: Ля Фантази Баклажаны Пикантные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Биопак Цукаты Груши "Вяленной", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Магнит Слива, Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|