Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 82,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 182,98g | Karb: 248,38g.
Makan Pagi: Spring Onions , Freshmark Crushed Garlic, Nature's Garden Garden Peas, Egg (Whole) , Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Crystal Valley Full Cream Milk, Chicken Breast Meat , Fish Sauce , Shogun Egg Noodles . Makan Malam: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|