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Gleichstand zu gestern - ok, aber ich möchte doch meine 57,0 haben - lach -
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57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1139 kkal
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Lemak: 60,52g | Prot: 36,39g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Mehrkornbrötchen, Rasting Fleischwurst Einfach, Kerrygold Halbfettbutter, Kaffee. Makan Siang: TiP Currywurst. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Kühne Balsamico Dressing, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Avocados, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade, Kaffee, Orangen. lagi...
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1739 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Pijat - 30 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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