Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 107,31g | Prot: 76,54g | Karb: 315,55g.
Makan Pagi: Яблоки Белый Налив, Овсяная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Чеснок, Kamis Черный Перец Молотый, Картошка с Тушенкой (Говяжьей), Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Магнолия Торт Киевский, Магнолия Торт Прага, Нектарины, Магнит Персик. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 23 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|