Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 32,06g | Karb: 102,52g.
Makan Pagi: Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern. Makan Siang: Dr. Oetker Intermezzo Champignon mit Steinpilz-Ricotta-Creme. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett, Penny Markt Fettarmer Joghurt Zitrone. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|