Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 33,44g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Makan Siang: Reissalat. Makan Malam: K-Classic Käse-Bockwurst. Camilan/Lainnya: Amerikaner, REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|