Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 114,97g | Karb: 177,91g.
Makan Pagi: Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Ашан Салат Фунчеза, Ашан Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Здравник Цикорий Растворимый, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Огурец (без Кожуры), Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо, Сливочная Шоколадная Глазурь. Makan Malam: Сливы, Капуста Белокочанная, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Bootybar Протеиновый Батончик Печенье с Бельгийским Шоколадом, Магнит Персик, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Сырники Творожные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Camilan/Lainnya: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|