|
體脂25.5
內臟3
昨天吃得相對健康，
果然直接反映在體脂上（直接降快1%）😳
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 108,48g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 光泉 全脂鮮乳, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. Makan Siang: 義美 純芝麻香油, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 真好家 海帶嫩芽, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 傳統板豆腐, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Makan Malam: 水梨, 全聯 牛番茄, 青江菜, 全聯 玉米筍, Costco 香滷牛腱. Camilan/Lainnya: 冠寶 捲心餅 原味起士, Godiva G cube 松露黑巧克力, 美心 原味雞蛋捲, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（番茄羅勒）. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|