Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2009
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 44,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 120,65g | Karb: 199,95g.
Makan Pagi: Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Fat Free Light Cappuccino Yogurt, French Vanilla Creamer, Bananas. lagi...
|
|
3973 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sport Active - 21 menit, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|