Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 125,28g | Karb: 19,96g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Утиный Жир, ВкусВилл Буженина Запеченая. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|