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200 g sind 200 g - bitte noch einmal so viel und 1 kg wäre geschafft -
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57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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987 kkal
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Lemak: 51,77g | Prot: 54,26g | Karb: 73,94g.
Makan Pagi: Kaffee, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Chicoree. lagi...
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1892 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berbelanja - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mona54
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