Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2015
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
451 kkal
|
Lemak: 7,70g | Prot: 31,78g | Karb: 58,14g.
Makan Pagi: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Makan Siang: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren und Erbsen. Makan Malam: REWE Selleriesalat, Bresso Balance, Dulano Hähnchenbrust Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Camilan/Lainnya: Alnatura Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, mein Rad - 1 jam dan 38 menit, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|