Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 158,28g | Karb: 276,68g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Персик, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сваля Творог 0,5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Много Лосося Гунканы с Сурими, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Protein Rex Lamington Choco, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сваля Творог 0,5%. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Greenola Корнишоны Маринованные, Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|