Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 26,69g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Salt, Chili Powder, Vinegar, Tomatoes, Lettuce, Honey. Makan Siang: Peach, Guava, Plums, Cantaloupe Melons, Kiwi Fruit. Makan Malam: Salt, Chili Powder, Young Green Onions, Tomatoes, Vinegar, Lettuce, Pineapple, Pear. Camilan/Lainnya: Hazelnuts Filberts, Turkish Coffee, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Peanuts, Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Green Tea, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3952 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|