Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 106,43g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Аладушкин Оладушки с Шоколадом. Makan Siang: Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Ёбатон Протеиновый Батончик Айриш Крим, Картофель Отварной, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом. Makan Malam: Изюм, Сливы, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Фруктово-Ореховая Смесь, Сваля Творог 0,5%, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Fish House Окунь Морской Отварной . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|