Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 173,33g | Karb: 234,76g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Tree Of Life Casein, Туиль Пирожное Макарони, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Siang: Магнит Персик, Арбуз, Красные Вишни, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Blender Шоколадная Халва, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Сметана , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Овощное Рагу с Говядиной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ёбатон Протеиновый Батончик Айриш Крим, Фруктово-Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Изюм, Bootybar Bailey's & Brazil Nut, Фуджи Онигири Акай, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|