Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
508 kkal
|
Lemak: 8,99g | Prot: 38,40g | Karb: 66,30g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust Classic, Exquisa Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Multaben Figur Kartoffel-Lauch-Suppe. Makan Malam: Frischkäse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Camilan/Lainnya: REWE Reiswaffel, Kiwi, Alnatura Reiswaffeln Natur. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|