Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 94,92g | Prot: 47,88g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней, Курага, Брест Литовск Молоко 3,6%. Makan Siang: Приготовленный Яичный Желток, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Цукини, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Окей Хлебушек Кукурузный, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|