|
С-стабильность, хотя в вопросах похудения не очень приятно видеть одинаковую цифру) Ог 84, от 62, онж 76, об 94, ляхи по-прежнему 54 и 53, трутся, заразы) За сдувшуюся жо обидно, ну да и ладно)
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 133,80g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Банан, Черешня, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Арбуз, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, ВкусВилл Творожные Сырники, Виктория Рулетик с Семгой и Творожным Сыром. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Торговая Площадь Куриный Рулет с Сыром и Грибами, Овощное Рагу с Говядиной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Арбуз. lagi...
|
berat badan stabil
|