Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2011
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 78,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 10,91g | Prot: 27,92g | Karb: 65,82g.
Makan Pagi: Bananas, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Makan Siang: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Baked Potato, Corn on the cob, Steak. Camilan/Lainnya: Sugar Free Popsicles, Bliss Milk Chocolate, Werther's Original Hard Candy, Riesen Chocolate Caramel Candies. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lothar99
|