Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 1,50g | Prot: 24,58g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Яичный Белок, Грейпфрут. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|