Jurnal Aleksandra Kh, 14 Agu 23

1600 ккал - вес уходит… но в глазах темнеет, хоть и нет тренировок
1800 ккал - вес стоит, хоть и есть тренировки
Как же достало🤦🏻‍♀️

58,4 kg Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.    Sisa: 5,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1891 kkal

Lemak: 61,99g | Prot: 100,81g | Karb: 231,25g.   Makan Pagi: Азбука Вкуса Кекс Лимонный, Зеленый Горошек, Пятерочка Сливы. Makan Siang: Нектарины, Гренки Домашние. Makan Malam: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...

1895 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...