Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 48,60g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Mischbrot, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Debrecziner, Müller Milchreis Zimt. Makan Malam: Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schweine-Minutensteaks. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Kaffee. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|