Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 125,39g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Помидоры, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Makan Malam: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Мираторг Тушеное Мясо. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|