Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2011
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 71,35g | Karb: 240,66g.
Makan Pagi: nestle, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water. Makan Siang: salmon, basmati rice, Tomato Ketchup, cabbage, Tomatoes. Makan Malam: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Water, American Cheese, Kiwi Fruit. Camilan/Lainnya: chocolate cake, Honeydew Melons. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|