Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 11,97g | Prot: 27,94g | Karb: 75,15g.
Makan Pagi: Valensina Mildes Fruehstueck Orange-Mango-Ananas, Dulano Hähnchenbrust Classic, Alpenmark Kräuterrolle, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Schneekoppe Sellerie-Salat. Makan Malam: Dulano Hähnchenbrust Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 29 menit, Duduk - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|