Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 29,23g | Karb: 70,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Butter , Weizenbrötchen. Makan Siang: Leberkäse, Brokkolisuppe, Krautsalat, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. Makan Malam: Farmer Studentenfutter Classic, Knorr Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|