Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 70,86g | Karb: 189,79g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|