Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 49,40g | Prot: 70,56g | Karb: 61,13g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Café, Ovo, Mamão Formosa, Profit Creatina. Makan Siang: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Makan Malam: Sadia Salsicha, Taeq Mix de Vegetais, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Molho de Tomate Caseiro, Panco Bisnaguinha. Camilan/Lainnya: Ovo. lagi...
|
|
503 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonekunz justen
|