Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 138,61g | Karb: 141,36g.
Makan Pagi: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Pêssegos, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Tomates Cereja, Feijão Verde, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Chèvre, Tomates Cereja, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bife de Carne de Vaca, Continente Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|