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leider wieder mehr, aber meine Waage spinnt ja - bekomme morgen meine neue und hoffe auf genaueres Wiegen wieder -
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57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1232 kkal
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Lemak: 63,39g | Prot: 68,44g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Teekanne Ingwer-Lemon, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rührei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Extra Natives Olivenöl. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Ei, K-Classic Rohschinken Light, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: K-Classic Rohschinken Light, Manner Original Neapolitaner. lagi...
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1913 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 25 menit. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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