Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2009
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2009:
|
1524 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 71,22g | Karb: 221,30g.
Makan Pagi: Del Monte Citrus Salad, Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: potato salad, greek salad, Multi-Grain Sandwich Thins, No Sugar Added Bread & Butter Chips, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. Camilan/Lainnya: Banana, Budweiser Select 55, French Vanilla Creamer, Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber. lagi...
|
|
3270 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|