Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 36,78g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Lindenhof Gouda, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Herta Finesse Schinken. Makan Siang: Knorr Spitzkohlpfanne. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Vollkornsandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 59 menit, Istirahat - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|