Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 32,36g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken, Mischbrot, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Makan Malam: Mischbrot, Äpfel. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 59 menit, Istirahat - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|