Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2011
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 61,26g | Karb: 209,55g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, apple, water, Mueslix Cereal. Makan Siang: cabbage, wok oil, Diet Pepsi Max, mashed potato, wok, redfish. Makan Malam: Kiwi Fruit, baguette, cheese, soup. Camilan/Lainnya: Apples, KitKat Senses. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|