Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 50,50g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hauchfein Delikatess Salami, Mischbrot. Makan Siang: Wagner Pizza Salami Paprika, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche, Kaffee. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|